Cảnh Báo An toàn Giao thông: Lạm dụng Cà phê Liều cao có thể gây Tác dụng Ngược cho Tài xế

Thứ năm - 06/11/2025 04:17

Cà phê là thức uống giúp tỉnh táo được tài xế ưa chuộng, nhưng các chuyên gia an toàn giao thông cảnh báo việc lạm dụng caffeine có thể nguy hiểm không kém tình trạng mệt mỏi khi lái xe. Thay vì giúp tập trung, sử dụng liều cao có thể gây tác dụng ngược, làm tăng nguy cơ tai nạn.

Nguy cơ Sức khỏe và Lái xe khi Lạm dụng Caffeine

Nghiên cứu và các cảnh báo từ chuyên gia chỉ ra những hậu quả tiêu cực của việc uống quá nhiều cà phê (vượt mức khuyến nghị 400mg caffeine/ngày, tương đương khoảng bốn cốc cà phê đậm đặc):

Tác hại	Cơ chế ảnh hưởng đến Lái xe
Giảm khả năng Tập trung	Kích thích hệ thần kinh quá mức, tạo ra ảo giác tỉnh táo nhưng thực chất làm giảm khả năng tập trung và phán đoán.
Phản ứng Chậm	Tình trạng kích thích quá mức do caffeine có thể làm chậm thời gian phản ứng của tài xế vào thời điểm cần phải có phản xạ nhanh.
Run tay và Mất kiểm soát	Kích thích hệ thần kinh quá mức gây run tay hoặc run chân, khiến tài xế khó điều khiển xe một cách trơn tru.
Bồn chồn, Lo lắng	Gây bồn chồn, hồi hộp và lo lắng, làm giảm khả năng phán đoán và mất tập trung khi đang điều khiển xe.
Giảm Tầm nhìn	Uống nhiều cà phê kết hợp với tình trạng mất nước có thể gây mờ mắt, co giật mí mắt hoặc chớp mắt nhanh, làm giảm khả năng nhận thức.
Đau đầu	Caffeine làm hẹp mạch máu não, có thể làm trầm trọng thêm các cơn đau đầu liên quan đến triệu chứng cai nghiện.

Nghiên cứu: Một nghiên cứu năm 2020 của Đại học Loughborough cho thấy tài xế xe tải uống nhiều cà phê thường gặp nhiều tai nạn hơn và sức khỏe tổng thể kém hơn.

Khuyến cáo An toàn cho Tài xế

Các chuyên gia an toàn giao thông khuyến cáo tài xế cần theo dõi chặt chẽ lượng caffeine nạp vào cơ thể và ưu tiên nghỉ ngơi:

Điều độ là chìa khóa: Giữ an toàn trên đường không phải là uống nhiều cà phê, mà là nghỉ ngơi đầy đủ.
Lựa chọn an toàn nhất: Khi cảm thấy mệt mỏi, nên dừng lại và nghỉ ngơi hợp lý thay vì cố gắng dùng caffeine để chống lại cơn buồn ngủ.

Tags: an toàn giao thông, tai nạn giao thông, Lạm dụng cà phê, caffeine liều cao, run tay, phản ứng chậm, giảm tập trung, bồn chồn lo lắng, 400mg caffeine, ngủ nghỉ hợp lý.

Ý kiến bạn đọc

Bạn cần đăng nhập với tư cách là Thành viên chính thức để có thể bình luận

Những tin mới hơn

Những tin cũ hơn

GIỚI THIỆU VỀ CTY CP LUẬT NGUYỄN - LUẬT NGUYỄN GROUP

Từ những bước đi đầu tiên, Luật Nguyễn đã không ngừng nỗ lực để trở thành một trong những đơn vị tư vấn pháp lý hàng đầu tại Việt Nam, mang đến các giải pháp toàn diện, chuyên nghiệp và đáng tin cậy cho hàng ngàn khách hàng cá nhân và doanh nghiệp. LUẬT NGUYỄN - HÀNH TRÌNH XÂY DỰNG UY TÍN TỪ...